健康科普

　　近日

　　网上传言胃不好的人要多喝粥

　　多数网友都认为粥容易消化

　　能够开胃、刺激胃酸分泌

       真的是这样吗？　　

　　实际上

　　粥经过较长时间的熬煮后

　　大部分的营养成分都会流失

　　长期食用会导致营养不良

　　而且粥中的水分较多

　　过多进食会稀释胃液

　　减缓胃部运动

　　有胃病的人建议平时多吃

　　南瓜、菠菜、红薯、山药等养胃的食物